Conoce la testosterona en mujeres y cómo puede afectar tu vida

Aunque no lo creas existe la testosterona en mujeres y aunque es en menor cantidad que en los hombres, desempeña un papel importante en el organismo de las féminas. La testosterona en los hombres es la causante de todas las señales evidentes de la masculinidad en ellos pero también si existe un nivel alto de esta hormona en las mujeres, causa diversos problemas a nivel físico. La testosterona en las mujeres tiene diversos beneficios que debes conocer, entre os que figuran:

  • Disfrutas del ánimo apacible, alegre y entusiasmado todos los días.
  • Mantienes la libido en buen estado, ¿qué quiere decir esto? Que el deseo sexual está a flor de piel.
  • Tienes una sensibilidad en las zonas genitales como en el clítoris. También en los senos muy especialmente en los pezones. Además disfrute sexual es intenso en estas zonas de placer propias de las mujeres.
  • Mantiene los niveles de energía y ganas para realizar las actividades diarias.
  • La testosterona en las damas al igual que los hombres permite el desarrollo de la musculatura, le da resistencia a los huesos y te provee de fuerza de forma constante.testosterona en mujeres como funciona

Efectos de la testosterona en mujeres de un nivel bajo en el organismo

En el caso de las mujeres, la testosterona es producida por las glándulas suprarrenales y por los ovarios. Debes saber que la responsable de que la testosterona sea liberada en un ¼ de su totalidad en las mujeres  se encuentra en los ovarios. Y si la testosterona en mujeres es baja el cuerpo comienza a generar os siguientes inconvenientes:

  • Pérdida de cabello o cabello que se quiebra y tiende a ser débil.
  • La piel empieza a resecarse más de lo habitual.
  • Entra la flacidez y la pérdida de la tonicidad muscular.
  • Tu estado de ánimo comienza a verse en declive, te sientes sin ganas, sin fuerzas, puedes tener cambios bruscos en tu carácter colocándote mucho más sensible en situaciones bajo presión.
  • Pérdida el deseo sexual, este es uno de los síntomas característicos que se presenta tanto en las mujeres como en los hombres.
  • Se pierde la sensibilidad en las zonas claves de placer como los pezones y los genitales tanto por dentro como por fuera.
  • Problemas en la menstruación ya que presentas ciclos irregulares y en algunos casos puede dejar de cesar.
  • Falta de sueño que te lleva al insomnio.

Cuando la testosterona está baja en las mujeres puede ocasionar problemas con la pareja. De manera que es recomendable seguir los siguientes consejos que se muestran a continuación para cambiar este cuadro de forma definitiva.

¿Cómo aumentar la testosterona de forma efectiva?

La testosterona es fundamental para tener un cuerpo saludable. En las mujeres permite que la densidad de la estructura ósea se mantenga en los niveles óptimos. Así es como se evita los quiebres inesperados, es la causante de que se regeneren los tejidos de forma productiva. Para elevarla deberás poner en práctica o siguiente:

  • Mantén una alimentación baja en grasas y carbohidratos, muy alta en fibra con proteínas magras y abundantes vegetales verdes.
  • Practica alguna actividad física que potencie la producción de la testosterona.
  • Duerme y evita el estrés.
  • Una vez consultado a tu médico utiliza suplementos que aumenten de forma natural la testosterona en mujeres para que puedas disfrutar de tu vida sexual y de os beneficios de mantener sus niveles en orden.

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